Как пережить развод

Почему так сложно преодолеть расставание при разводе

Люди, которые не так давно развелись, сталкиваются с рядом психологических проблем. Как жить дальше? Что делать, когда привычный мир рухнул? Понадобится немало времени, чтобы прийти в себя и вновь отправиться на поиски любви. У большинства присутствует страх опять ошибиться, а кто-то желает броситься в омут с головой в новые отношения, чтобы избежать одиночества.

Наверное, вы заметили, что «изголодавшееся» по теплу и ласке люди не замечают недостатков партнера, готовы жертвовать, лишь бы ощутить любовь. Читайте далее о том, как безболезненно пережить развод с любимым (любимой).

Почему так сложно преодолеть расставание

Когда пара длительное время живет вместе, их связывают общие планы и задачи. Они привыкают друг другу и становятся единым целым. В случае ухода партнера, сразу образуется пустота, ощущение неопределенности. Как будто ты жил, строил планы, перспективы и все это в один момент рухнуло.

Как пережить развод

Внутренний стержень ломается и непонятно, что тебя ждет дальше. Душевную боль усиливают встречи с любимым (любимой). Так происходит, что вы не можете не встречаться, особенно, когда есть совместные дети.

В отдельных ситуациях, в которых принято твердое решение о разводе и нет эмоциональных привязок, таких страданий значительно меньше. Не просто, если есть или были глубокие чувства. Такие расставания не переживаются легко. Важна психологическая готовность к разрыву отношений. В этом процессе поможет опытный психолог. Обиды останутся в прошлом, а отношения приобретут нейтральный характер.

Причины страданий

Иногда болезненные переживания актуализируются при прослушивании определенных мелодий. Скажем, вы шли по улице и услышали вашу песню и воспоминания нахлынули снова. Это вызвало у вас тоску, печаль, напомнило о том, что вы потеряли счастье.

Читайте также:  Детские страхи: как устранить

Как пережить развод

Рядом целуются пары, у которых любовь только начинается и вы, увидев такое, сразу погружаетесь в депрессию и не верите в свое счастливое будущее.

Непрожитые чувства способны беспокоить человека всю жизнь, не давая радоваться. Дело в том, что общие друзья, любимые вами фильмы, запахи, места, в которых вы гуляли вместе – это символы привязки. Ограничьте по возможности эти воспоминания, и вам станет легче.

Душевная боль постепенно переходит в физическую боль. Человек страдает и страдает его тело. Присоединяются различные болезни. Сначала болит голова, потом сердце, печень, почки. Симптом выступает как сигнал, что что-то не так. За ним стоит бессилие, гнев, чувство вины. Поэтому лечить надо не физиологию, а мозги, менять восприятие ситуации с минуса на плюс. Люди рождаются, женятся, разводятся и это нормально.

В ситуации развода не минуемо и самобичевание. «Кто виноват в случившемся?» — чаще спрашивает себя женщина. Ответ: «Только я сама. Я была плохой женой».

Такой подход тупиковый, поскольку один из партнеров, как правило, стремится передать ответственность за принятие решение другому либо третьему лицу. Этим лицом является психолог, к которому зачастую приходят за советом. Его наделяют миссией вершить судьбу конкретной семьи. Запомните, никто кроме вас не может принять решение развестись. Не следует тратить деньги и время на того, кто сделает этот шаг за вас. Никто не захочет.

Выводы

Для некоторых развод – это травма на всю оставшуюся жизнь. У них не получается преодолеть эмоциональный дискомфорт, негативизм и они начинают ненавидеть всех вокруг. Да, это неприятно. Но не смертельно. Здесь важна работа над собой.

Необходимо разрешить себе проживание негативных чувств и освободиться, чтобы зажить в дальнейшем счастливо. В отношениях принимают участие два человека, и от них обоих зависит их исход.

Читайте также:  Синдром раздраженного кишечника: как вылечить?

Заместите объект своей любви тем, что дает вам ощущение счастья. Это не обязательно должен быть другой человек. Счастье в простых вещах и нужно их найти, чтобы радоваться, а не депрессировать.

А у вас есть свои секреты переживания развода? Расскажите в комментариях.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *